2025년의 여름은 기후 변화의 영향으로 유례없는 폭염이 예상되며, 이에 따른 건강 문제가 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 특히 열사병과 같은 온열질환은 치명적인 결과를 초래할 수 있어 철저한 예방이 필요합니다. 이 글에서는 폭염 속에서 건강을 지키기 위한 실질적인 방법과 열사병을 사전에 막는 생활 속 수칙을 중심으로 알아보겠습니다.폭염 속 건강관리 기본수칙폭염은 단순히 더운 날씨를 넘어서 기후 재난에 가깝습니다. 높은 기온은 체온 조절 기능을 무너뜨려 탈진이나 열사병 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 여름철 건강관리를 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 수분 보충입니다. 땀을 통해 손실되는 수분과 전해질을 보충하지 않으면 탈수증이 발생할 수 있고, 이는 열사병의 전조 증상이 되기도 합니다...

여름철은 무더위와 습기로 인해 아이들의 건강이 위협받기 쉬운 계절입니다. 특히 유아는 체온 조절 기능이 미숙해 열사병이나 탈수증에 쉽게 노출될 수 있습니다. 이 글에서는 유아열사병 예방부터 쾌적한 수면환경 조성, 외출 전 준비사항까지 여름철 아이를 키우는 부모들이 꼭 알아야 할 핵심 정보를 안내드립니다. 실천 가능한 팁들을 통해 건강하고 안전한 여름을 함께 준비해보세요.유아열사병 예방법, 놓치면 위험해요여름철 아이들이 특히 주의해야 할 대표적인 질환이 바로 ‘유아열사병’입니다. 열사병은 체온 조절 기능이 미숙한 아이들에게 빠르게 발생할 수 있으며, 적절한 조치가 없으면 생명에까지 위협이 될 수 있습니다. 일반적으로 체온이 39도 이상 오르고, 땀이 나지 않으며, 피부가 붉고 뜨거우며 구토나 경련 증상이 ..